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現(xiàn)在的家長大都很重視孩子各方面的學習和教育，部分家長和孩子都會選擇學習舞蹈，因為學舞蹈對身體有很大的好處。但是學舞蹈也有不好的一面。那么兒童學跳舞的好處和壞處有哪些呢?
@視覺中國 兒童學跳舞的好處： 1、學跳舞可以使得孩子的形體更優(yōu)美、更具有氣質(zhì):有些孩子正是身體發(fā)育的關(guān)鍵期，心理上也可能比較害羞，于是會不自覺的含胸、駝背，有的孩子也可能因為背書包的姿勢不正確而出現(xiàn)斜肩的情況。,通過對舞蹈的練習，可以使得孩子的站姿端正，挺胸抬頭收腹。使孩子的身姿發(fā)生變化,身體變得挺拔和優(yōu)美。糾正孩子的各種體態(tài)問題。 2、有助于培養(yǎng)孩子身體各方面的素質(zhì):通過對舞蹈的學習，會練習自身的力量、靈敏性、柔韌性和協(xié)調(diào)性等。通過刻苦的學習，可以鍛煉孩子各方面的身體素質(zhì)。 3、有助于擴大孩子的朋友圈：有些女孩子在少年期或者青春發(fā)育期選擇學習舞蹈,基本都是參加培訓班或者少年宮,而這些地方跳舞的孩子大都是不同地方和學校來的,現(xiàn)在在同一個培訓班學習，基本上都是同齡，彼此之間會建立深厚的感情基礎(chǔ),有助于孩子擴大自己的朋友交際圈。 兒童學跳舞的壞處： 1、學跳舞要控制飲食，不能隨心吃東西：一些孩子學舞蹈往往不能吃飽飯，而且需要保持一定的體型身材，一旦吃的多了，身體變形了，不僅僅舞蹈動作表現(xiàn)上不好看，而且對于孩子在學習舞蹈動作上比較吃力。 2、練習舞蹈的時間比較長：學舞蹈的孩子除了飲食上的苛刻控制之外，每天的練習時間也是非常久的，舞蹈本來就是需要長時間練習才能達到一定的水平，形成一定的舞蹈能力的，這對于部分孩子來說是非常辛苦的，有時候時�？梢钥吹揭恍┖⒆泳毼韬枚鄠�小時。 3、一些大幅度的舞蹈動作，可能會導致孩子出現(xiàn)受傷：大部分的孩子在學習舞蹈的過程中，由于練習一些大幅度的舞蹈動作，會容易造成一定的拉傷，或者一些磕磕碰碰的傷病等等，有的甚至會留下一些后遺癥，會造成膝蓋疼痛等等，這些都是比較常見的。 4、劈叉的動作對身體的危害比較大：劈叉看起來很美，對人體的傷害卻很大，尤其是女孩子。練習劈叉對肌肉韌帶的拉伸會對髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)固造成破壞，也會對骨盆造成破壞性的應(yīng)力，導致骨盆結(jié)構(gòu)松動，由此導致全身骨骼應(yīng)力傳導失衡，首先脊柱會受到影響，脊柱側(cè)彎、腰椎頸椎出問題，引發(fā)骨骼、肌肉、神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的連鎖傷病。除了骨骼肌肉傷痛之外，月經(jīng)失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂等也會找上門。練習劈叉的同時進行高強度的肌肉力量練習，或許能避免此類后果。這對健康有百害無一利，練習這類柔韌術(shù)的舞蹈、武術(shù)、體操、瑜伽練習者通常都傷病累累。 |
