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家長經(jīng)常幫孩子備著一些美食到幼兒園能夠避免孩子餓肚子，同時(shí)這些美食分享給小伙伴也能促進(jìn)友誼。以下是一些適合帶去幼兒園的美食：
@視覺中國 1、水果。水果應(yīng)該是家長接受度最高的美食了，水果不僅好吃，而且還衛(wèi)生有營養(yǎng)，只要不是水果制品，普通的水果絕不含防腐劑、香精這些可能對寶寶有害的添加物。如果孩子要給小伙伴分享水果的話，最好是分享小點(diǎn)的水果，比如葡萄、李子等水果，這些水果孩子都可以吃得了，而且一般不會(huì)吃不完，本身也不重，方便孩子攜帶。 2、壽司。相對于其它美食，壽司制作方法簡單，而且營養(yǎng)價(jià)值豐富，很多孩子也比較喜歡吃壽司。而且壽司能夠有效的填飽孩子的肚子，壽司還能分享給其他的孩子，如果幼兒園里提供的飯吃不飽的話，也能適當(dāng)?shù)某孕〾鬯荆芏嗪⒆釉谟變簣@餓的時(shí)候容易哭鬧，而家人給孩子準(zhǔn)備壽司能夠在孩子餓的時(shí)候隨時(shí)吃到。 3、玉米粥。玉米粥是利用玉米粒跟大米熬成而成的，它含有玉米的藥用價(jià)值，可以給孩子起到健腦提神的作用，而且還可以保護(hù)腦血管以及降低血脂，促進(jìn)腦血管細(xì)胞的新陳代謝，所以玉米粥是比較適合孩子食用的。除此之外玉米粥在孩子肚子餓的時(shí)候還能填飽肚子，當(dāng)孩子午餐吃的太多的時(shí)候，玉米粥還能促進(jìn)腸胃的消化。 4、手抓飯：將孩子們喜歡吃的玉米粒、松仁、火腿丁、胡蘿卜丁事先加工成熟，米飯煮熟，盛放在不同的容器里，由孩子們自行搭配，揉成小飯團(tuán)也行; 5、蔬菜沙拉：將多式蔬菜(能生吃的洗凈，不能生吃的焯水)切成適當(dāng)?shù)男K或小條，往不同容器里放入各式沙拉醬，由孩子們自行搭配。 |
