歸芪紅棗雞蛋湯益氣養(yǎng)血,潤澤肌膚。用于氣虛血弱,面色萎黃,肌膚無華;或婦女產(chǎn)后、行經(jīng)后血虛頭暈;或血虛勞熱等癥,是孕前的一款好食譜。 歸芪紅棗雞蛋湯-孕前食譜 用料:雞蛋4個、當(dāng)歸10克、黃芪50克、紅棗12個。 制作:雞蛋煮熟,去殼;當(dāng)歸、黃芪、紅棗(去核)均洗凈。把全部用料放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮滾后,改文火煲30分鐘,加鹽調(diào)味,或加糖調(diào)成甜品。 功效:益氣養(yǎng)血,潤澤肌膚。用于氣虛血弱,面色萎黃,肌膚無華;或婦女產(chǎn)后、行經(jīng)后血虛頭暈;或血虛勞熱等癥。面色萎黃、肌膚無華,皆因氣血不足,不能榮潤于顏面、滋養(yǎng)于肌膚所致。本湯是補氣血、養(yǎng)顏潤色之佳品。本湯黃芪(又稱北芪)用量較重,可大補脾肺之氣,以資生血之源。黃芪50克,當(dāng)歸10克的配合使用,實《內(nèi)外傷辨惑論》中著名的“當(dāng)歸補血湯”,與雞蛋、紅棗同用,既可改變貧血容貌,又可滋潤肌膚,是補血養(yǎng)顏之補品,婦女經(jīng)后飲用更宜。 注意:一般可用當(dāng)歸身,個別貧血者亦用當(dāng)歸頭。感冒發(fā)熱惑腸胃積滯者不宜用本湯。 相關(guān)鏈接: 熗菠菜-孕前食譜 海米拌菠菜-孕前食譜 |
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