孕婦吃什么才能有效緩解孕吐？

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　　3、緩解孕吐的好食物

　　生姜：研究發(fā)現(xiàn)生姜可以幫助緩解孕吐癥狀�？梢宰约涸囋囍谱鹘�茶(一定要事先征詢過醫(yī)生的意見)：切兩片硬幣大小的生姜，然后用開水浸泡5到10分鐘。取出生姜，加入紅糖，蜂蜜或檸檬就可以了。

　　喝水：身體的代謝增加，大量的水除了可幫助代謝，還會(huì)降低血液中激素的濃度，以減輕身體的不適。

　　蘋果：早起吃一個(gè)蘋果，對(duì)緩解惡心和嘔吐很有幫助。而且有助于保持腸道暢通，預(yù)防便秘。

　　黃瓜：黃瓜的清香會(huì)讓你不舒服的感覺一掃而空。

　　蜂蜜：起床前，將一勺蜂蜜含在嘴里�？梢詭椭�身體吸收一部分血糖，使血糖濃度不致過低，孕吐的次數(shù)就減少了。

　　4、哪些孕吐要就醫(yī)?

　　雖然孕吐一般情況下不會(huì)影響身體健康，但也有約百分之一的孕吐情況十分嚴(yán)重，導(dǎo)致脫水，體重減輕。一旦出現(xiàn)脫水(沒有小便，或小便是黑黃色)、暈眩、虛弱、心跳加速或嘔吐次數(shù)頻繁，不能進(jìn)食，嘔吐物中夾有血絲，都必須馬上去醫(yī)院。大多數(shù)情況下，通過靜脈注射或抗孕吐的藥就可以完全治愈。