還有人對20000多名孕婦做了調(diào)查,她們在孕期內(nèi)曾攝人過大量維生素A,結(jié)果出生的后代有的患有唇裂、腭裂、耳、眼部及泌尿道缺陷,以及極少數(shù)中樞神經(jīng)系統(tǒng)或胸腺發(fā)育不全等, 據(jù)資料分析:婦女妊娠期內(nèi),尤以前期3個月時,每天所攝入的維生素A量若超過15000國際單位則增加胎兒致畸的危險性。其維生素A的來源主要為動物肝臟做成的食品和藥物。通常孕婦每天補充維生素A 3000 - 5000國際單位已足夠,而豬肝每500 克即含有維生素A 43500國際單位,同量的牛、羊、雞、鴨等動物肝臟中含維生素A量均高于豬肝,其中雞肝竟數(shù)倍于豬肝。因此為保障下一代的健康和安全,孕婦不宜多吃動物肝及其制品。 那么怎樣才能保證孕婦在妊娠期內(nèi)所需維生素A呢?可以多吃一些富含胡蘿卜素的新鮮果蔬之類食物,因為胡蘿卜素可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A,同時還可獲得孕婦所必需的葉酸。它有助于預防先天性無腦兒,可謂是一舉兩得。 其他熱點文章鏈接: |
賬戶未綁定手機號
綁定 ×