2010-06-12 11:46:01出處:太平洋親子博客作者:佚名
食譜原料 烏雞1只、生姜20克、大棗20克、枸杞子10克。 制作方法 1、將烏雞宰殺,煺凈毛,開膛,去內(nèi)臟,洗凈;將大棗、枸杞子洗凈;生姜洗凈去皮,拍破。 2、將大棗、枸杞子、生姜納入烏雞腹中,放入燉盅內(nèi),加水適量,武火煮開,改用小火燉至烏雞肉熟爛。 3、湯成后,加入適量精鹽調(diào)味即用。 適用人群 產(chǎn)婦 健康提示 1、補血扶羸。適用于產(chǎn)后貧血、體質(zhì)虛弱。 2、枸杞子具補精氣、堅筋骨、滋肝腎、抗衰老之效,經(jīng)常食用可強身健體。 |
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