木瓜鰍魚湯

2010-06-12 11:46:01出處:太平洋親子博客作者:佚名

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食譜原料

  木瓜1個(gè),牛鰍魚2條(約600克),生姜15克,杏仁5克,蜜棗8枚,豬油、精鹽各少許。

制作方法

  1、將木瓜刮去外皮,去核,用清水洗凈,切成厚塊;牛鰍魚去鱗、鰓、內(nèi)臟,洗凈;杏仁、蜜棗分別洗凈。

  2、鍋置火上,加入豬油燒熱,放入牛鰍魚煎香至透,盛出。

  3、煲置火上,加入適量清水煮沸,放入姜片、牛鰍魚、杏仁、蜜棗,加蓋,用文火煲1小時(shí),然后放入木瓜,再煲30分鐘,加入少許精鹽,即可食用。

適用人群

  產(chǎn)婦

健康提示

  此湯具有補(bǔ)虛、通乳的作用。是我國(guó)民間傳統(tǒng)的催乳驗(yàn)方,專治婦女產(chǎn)后乳汁缺乏等癥。

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