清淡食物 助寶寶夏季輕松補(bǔ)水

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁(yè)>>

圖片來源于CFP

　　6、每天多吃新鮮水果

　　夏季的瓜果品種繁多，其中很多瓜果既是食物，也有藥用價(jià)值。如西瓜，既具有清熱消暑、生津止渴的作用，又能補(bǔ)充維生素C、胡蘿卜素、氨基酸及果糖、葡萄糖等豐富的營(yíng)養(yǎng)。

　　7、每天的飲食要清淡

　　高溫天氣下，人體消化道中的消化酶分泌也會(huì)有所減少。寶貝原本就胃腸欲的食物

　　一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低、有礙消化的食物，如各種含奶油較高的冷飲、可樂型及含有色素的飲料、泡泡糖、巧克力、油煎食品等，應(yīng)該少吃或不吃。 

其他熱點(diǎn)文章鏈接：

陳喬恩越發(fā)展現(xiàn)女性魅力的養(yǎng)顏食譜

屬于你的私家廚房：這里有1622個(gè)家庭美味食譜！

家庭”煮“婦每日關(guān)注

臉色不好？女性不容錯(cuò)過的補(bǔ)血食譜