吃魚眼能幫助寶寶視覺(jué)健康嗎？

吃魚眼能幫助寶寶視覺(jué)健康嗎？

　　調(diào)查結(jié)果問(wèn)題掃描二

　　大部分父母對(duì)嬰幼兒眼睛發(fā)育知識(shí)不夠了解。

　　在本次調(diào)查中。30%的父母坦言對(duì)寶貝眼睛的發(fā)育情況不太了解。高達(dá)65%的父母表示在寶貝眼睛發(fā)育方面的知識(shí)不足夠;雖然超過(guò)4成的父母認(rèn)為紫外線和電視電腦輻射會(huì)對(duì)寶貝眼睛健康產(chǎn)生危害，只有21%的父母了解藍(lán)光會(huì)對(duì)寶貝眼睛健康有害。

　　專家解析：

　　視網(wǎng)膜中的黃斑區(qū)是眼睛中收集信息最豐富最敏感的區(qū)域，直至兒童10歲左右才發(fā)育完全：而與成人相比，嬰幼兒的晶狀體相對(duì)清澈，無(wú)法有效過(guò)濾光線。眼睛更容易受損。很多人知道紫外線會(huì)損害眼睛。其實(shí)，紫外線和紅外線通常都會(huì)被角膜和晶狀體吸收，一般不會(huì)接觸視網(wǎng)膜;可見(jiàn)光中的高能量可見(jiàn)光一一藍(lán)光，則會(huì)接觸到視網(wǎng)膜，加速視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的細(xì)胞氧化，過(guò)量照射甚至損傷視覺(jué)細(xì)胞。因此在嬰幼兒視力發(fā)育的關(guān)鍵期，要特別避免有害藍(lán)光對(duì)嬰幼兒眼睛造成傷害。

　　護(hù)眼專家支招：

　　1、保護(hù)寶貝視力要從膳食開(kāi)始

　　給嬰幼兒補(bǔ)充充足的有助眼睛健康的營(yíng)養(yǎng)。廣大父母要保證寶貝營(yíng)養(yǎng)全面均衡的飲食，如葉黃素，維生素A、DHA、AA。以便讓寶貝獲得充分、合理的營(yíng)養(yǎng)素。

　　2、保護(hù)寶貝眼睛避免外界強(qiáng)光傷害

　　過(guò)強(qiáng)的光線會(huì)對(duì)嬰幼兒視網(wǎng)膜造成傷害，因此在嬰幼兒期，嬰兒房?jī)?nèi)的燈光不宜過(guò)亮，避免寶貝的眼睛受強(qiáng)光的直接刺激。

　　3、定期為寶貝做視力檢查

　　父母從嬰幼兒出生8至12周開(kāi)始，便應(yīng)與寶貝做眼神接觸;寶貝除在初生時(shí)接受過(guò)簡(jiǎn)單的視力檢查外，應(yīng)從6個(gè)月大開(kāi)始接受定期的專業(yè)視力檢查：3.4歲時(shí)進(jìn)行視力檢查。以后至少每?jī)赡隀z查一次(或者根據(jù)衛(wèi)生保健人員建議檢查)。

　　4、眼腦互動(dòng)，隨時(shí)隨地

　　眼睛不但是嬰幼兒的心靈之窗。更是嬰幼兒的學(xué)能之窗!尤其是對(duì)于0-4歲的嬰幼兒，在其生長(zhǎng)發(fā)育以及學(xué)能發(fā)展的過(guò)程中。外界信息90%是通過(guò)眼睛獲得、直接影響著嬰幼兒動(dòng)作、語(yǔ)言的發(fā)展，還關(guān)系到認(rèn)知能力和探索能力的發(fā)展。建議父母平時(shí)在家，可以用鮮艷色彩物體和圖形刺激寶貝的視覺(jué)。對(duì)寶貝的眼睛發(fā)育也會(huì)有所幫助。

　　特別提示：

　　強(qiáng)烈的日光、閃光燈、紅外式浴霸的燈光等不能直射嬰幼兒眼睛，不讓嬰幼兒在過(guò)強(qiáng)燈光下睡覺(jué)。建議外出曬太陽(yáng)時(shí)，給寶貝戴好太陽(yáng)帽或背對(duì)陽(yáng)光。

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