菌類食物可增強(qiáng)寶寶免疫力

　　菌類雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但兒童一次不宜吃太多，并且要搭配其他食物才能更大發(fā)揮最大的價(jià)值。

　　推薦食譜：

　　金針菇燒豆腐

　　原料：北豆腐1塊，金針菇1把，肉末少許。

　　做法：

　　1。金針菇去根洗凈，焯水后切段;

　　2。油熱后放入肉末煸炒，加適當(dāng)料酒、生抽調(diào)味;

　　3。肉末八分熟后，倒入金針菇和切成小塊的北豆腐，炒熟即可。