自制美味營養(yǎng)果汁，助寶寶成長(zhǎng)

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　　胡蘿卜山楂汁

　　做法：

　　1、選新鮮山楂10顆洗凈，每顆切四瓣;胡蘿卜半個(gè)洗凈切碎，備綿砂糖10克。

　　2、山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內(nèi)，加水煮沸，再用小火煮15分鐘后用紗布過濾。

　　3、將濾過的胡蘿卜山楂汁倒入杯中，加糖調(diào)勻，待溫后即可食用。

　　制作、喂食要領(lǐng)：

　　1、過濾程序不能少。

　　2、可給5個(gè)月以上的寶寶飲用，每次2-3調(diào)羹即可。

　　3、最好在吃奶前半個(gè)小時(shí)左右喂食。

　　專家點(diǎn)評(píng)：山楂富含有機(jī)酸、果膠質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)等。其中維生素C含量比蘋果高10多倍，所含的鈣、鐵等也遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其它水果。這款由胡蘿卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，對(duì)增進(jìn)寶寶食欲很有益。

　　西瓜汁

　　做法：

　　1、西瓜瓤100克，白糖5克。

　　2、將西瓜瓤放入碗中，用匙搗爛，再用消毒紗布過濾。

　　3、汁內(nèi)加入白糖，調(diào)勻即成。

　　制作、喂食要領(lǐng)：

　　1、要選擇既不太生也不太熟的西瓜，推薦“小玉西瓜”。

　　2.5個(gè)月以上寶寶可以嘗試，但不要冰鎮(zhèn)，以防西瓜汁過涼傷寶寶的胃。

　　專家點(diǎn)評(píng)：西瓜汁含有豐富的維生素C、葡萄糖，維生素B1的含量也很高，并含有多種氨基酸、磷酸、磷、鐵等成分，具有清熱利尿的作用，可以適當(dāng)喂食。