吃魚眼能幫助BB視覺健康嗎

2008-05-08 14:55:49作者：佚名

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　　3、給寶貝補(bǔ)充有益于眼睛健康發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)元素

吃魚眼能幫助BB視覺健康嗎

　　對(duì)于嬰幼兒視覺健康而言。葉黃素、維生索A、DHA、AA等都是有益于寶貝眼睛健康發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)元素。葉黃素好比”隱形的太陽鏡”。作為一種幫助眼睛健康的關(guān)鍵抗氧化劑，葉黃素高度集中在嬰幼兒的視網(wǎng)膜黃斑區(qū)。能夠有助保護(hù)嬰幼兒視網(wǎng)膜免受藍(lán)光傷害。為嬰幼兒幼嫩的眼睛起到屏障作用。此外。葉黃素作為抗氧化劑，能夠有效幫助保護(hù)視網(wǎng)膜免受氧化損害。

　　4、人體自身不能合成葉黃素，需要從食物中獲取

　　母乳中含有豐富的葉黃素。在不能母乳喂養(yǎng)或者母乳不夠的情況下。應(yīng)該為嬰幼兒選擇富含葉黃素的配方奶粉，如惠氏公司的金裝系列；或者注意讓嬰幼兒從日常飲食中攝取葉黃素。如菠菜、甘藍(lán)等深綠色蔬菜。

　　特別提示：

　　除葉黃素外，維生素A、DHA、AA等，也是有益于寶貝眼睛健康的營(yíng)養(yǎng)成分。富含維生素A的食品包括蛋黃、奶類、動(dòng)物肝和強(qiáng)化維生素A的黃油：DHA多見于鯖魚、大馬哈魚等海魚及貝類等食物中：AA多見于肉、禽、蛋類中。

　　調(diào)查結(jié)果問題掃描二

　　大部分父母對(duì)嬰幼兒眼睛發(fā)育知識(shí)不夠了解。

　　在本次調(diào)查中。30%的父母坦言對(duì)寶貝眼睛的發(fā)育情況不太了解。高達(dá)65%的父母表示在寶貝眼睛發(fā)育方面的知識(shí)不足夠；雖然超過4成的父母認(rèn)為紫外線和電視電腦輻射會(huì)對(duì)寶貝眼睛健康產(chǎn)生危害，只有21%的父母了解藍(lán)光會(huì)對(duì)寶貝眼睛健康有害。

　　專家解析：

　　視網(wǎng)膜中的黃斑區(qū)是眼睛中收集信息最豐富最敏感的區(qū)域，直至兒童10歲左右才發(fā)育完全：而與成人相比，嬰幼兒的晶狀體相對(duì)清澈，無法有效過濾光線。眼睛更容易受損。很多人知道紫外線會(huì)損害眼睛。其實(shí)，紫外線和紅外線通常都會(huì)被角膜和晶狀體吸收，一般不會(huì)接觸視網(wǎng)膜；可見光中的高能量可見光一一藍(lán)光，則會(huì)接觸到視網(wǎng)膜，加速視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的細(xì)胞氧化，過量照射甚至損傷視覺細(xì)胞。因此在嬰幼兒視力發(fā)育的關(guān)鍵期，要特別避免有害藍(lán)光對(duì)嬰幼兒眼睛造成傷害。