地瓜汁

　　食譜原料： 

　　紅地瓜，燕麥片，玉米片，黑桃仁，冰糖。

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地瓜汁

　　制作方法：

　　1.把地瓜切成丁，并倒入自動(dòng)攪拌機(jī)中。

　　2.往地瓜丁中加入燕麥片，玉米片，和少許的黑桃仁。

　　3.加入適量水，蓋上蓋子，使機(jī)器自動(dòng)操作。

　　4.機(jī)器工作完后，放勺子進(jìn)去以確認(rèn)原料都打透了，最后倒入碗中即可。

　　適合人群：5個(gè)月以上寶寶

　　健康提示： 

　　地瓜含有豐富的淀粉、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素和亞油酸等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們稱為營(yíng)養(yǎng)最均衡的保健食品。(圖片來(lái)源于Pconline攝影部落)