豆腐蔥花湯的做法——小兒感冒食療

　　食譜原料：鮮豆腐2塊

　　調(diào)料：

　　蔥2～4根、油、姜片、醬油、香油、味精各少許

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　　制作方法：

　　1、豆腐切成小塊或條，在清水中浸泡半小時(shí)，放入油鍋中銷(xiāo)煎。

　　2、加入適量清水，同時(shí)放進(jìn)姜片、醬油，煮沸后再煮20分鐘，將蔥切碎，拌入豆腐湯內(nèi)。

　　3、燒開(kāi)后，淋入香油，撒上味精即成。

　　健康提示：

　　鮮嫩醇香，開(kāi)胃進(jìn)食，佐餐吃豆腐，飯后喝湯。

　　豆腐營(yíng)養(yǎng)豐富，有“植物肉”之稱(chēng)。豆腐味甘微寒，能補(bǔ)脾益胃，清熱潤(rùn)燥，利小便，解熱毒。蔥辛溫，有發(fā)汗解毒作用。此湯有散寒清熱的功效。用治療小兒外感風(fēng)寒，內(nèi)有胃熱、咽痛聲啞等癥。

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