瘦身晚餐輕松做

2012-11-27 10:36:28出處:其他作者:佚名

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  晚上吃什么?晚上吃什么不會胖?尤其對減肥的美女來說很重要,其實減肥不一定不能吃肉,小編給大家推薦一款美味營養(yǎng)的瘦身晚餐哦。

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平安夜:送給戀人的甜蜜祝福語

瘦身晚餐輕松做

  米飯+蔬菜+沙朗牛肉+水果

  總熱量:434卡

  食材:

  糙米+薏仁+燕麥共一碗(90卡)

  高麗菜100克(33卡)

  沙朗牛排100克(250卡)

  西瓜250克(61卡)

  蒜仁一粒

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