新鮮水果助你掃清一年四季感冒

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    對付秋季感冒，什么水果有作用?

　　秋季氣候干燥，人極容易受燥邪侵襲損傷，出現(xiàn)口干咽燥，咳嗽少痰的各種秋燥感冒癥狀。下面的水果都有助于緩解這些感冒不適。

　　梨：梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或者熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹以及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果，蜂蜜、馬蹄、甘蔗等榨汁同服效果更好。

　　葡萄：葡萄營養(yǎng)豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，治療煩熱口渴尤佳。經(jīng)常使用，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞均有補益。

　　柑橘：柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適合身體虛弱、熱病后津液不足等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。

　　對付冬季感冒，什么水果最有效?

　　冬季天氣寒冷，人也特別容易感染風(fēng)寒，綠葉蔬菜含有較多的維生素C，對感冒病毒有一定抑制作用。許多蔬菜水果如蘿卜、梨、獼猴桃、柑橘及各種蘑菇，含有某些化學(xué)活性成分，能提高人體的免疫力，適當(dāng)多食對預(yù)防感冒也有一定作用。

　　荸薺：適宜風(fēng)熱感冒之人咳嗽痰黃，咽喉腫痛，口干作渴者食用。它有清熱、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁飲用均可。若與海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。

　　生姜：性溫，味辛，具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用，適宜風(fēng)寒感冒者食用。民間常以生姜3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生姜紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈。

　　橄欖：又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，對風(fēng)熱感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜。民間習(xí)慣用橄欖2～5個，劈開，鮮蘿卜(紅皮、白皮均可)半個至1個切開，煮水代茶飲。

　　另外，感冒期間，大家還是要多喝熱水，注意保暖，在飲食上也要多注意清淡，最后再配合我們上面提到的水果，來一起抵抗感冒病毒，這樣感冒才能盡快的痊愈。