改善女人氣色之飲食妙計

2010-05-24 17:53:21出處:太平洋女性網(wǎng)作者:佚名

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支招:如何讓孩子喜歡上吃飯?
圖片來源于cfp

  湯類

  筍燒海參

  海參滋陰養(yǎng)血,竹筍清內(nèi)熱,綜合生效使皮膚細(xì)膩光。

  制法:水發(fā)海參200克切長條,與鮮筍或水發(fā)筍100克切片同入鍋,加瘦肉一起煨熟,加入鹽、味精、糖、酒,勾芡后食用。

  蜜汁花生棗

  紅棗補氣,花生衣補血,花生肉滋潤,蜂蜜補氣。

  制法為:紅棗100克,花生仁100克,溫水泡后放鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加蜂蜜200克,至汁液黏稠;,也可用高壓鍋煮30分鐘左右,蜂蜜可待花生仁、紅棗熟后入鍋。

  雪肌湯

  適于經(jīng)常熬夜之美女,速效恢復(fù)氣色。

  一個鮮百合剝片,五顆金絲小棗,五顆干桂圓。放入水中,加入冰糖適量,文火煮20-30分鐘即成。

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