長(zhǎng)命百歲有秘訣

　　二、調(diào)查顯示,資興市百歲老人有以下幾個(gè)特點(diǎn)

　　1、通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)他們的長(zhǎng)壽秘訣有八個(gè)方面：一是態(tài)度和藹，性情溫和，不亂發(fā)脾氣，待人寬厚，心胸開(kāi)闊，與世無(wú)爭(zhēng);二是飲食以面粉雜糧為主，不偏食，不過(guò)食;三是少喝酒，少吸煙，少飲茶;四是好動(dòng)不好靜，一生愛(ài)勞動(dòng)，逍遙自在為樂(lè)趣;五是講究衛(wèi)生，堅(jiān)持早睡早起，生活起居有規(guī)律;如：連坪鄉(xiāng)金塘村金雞組的趙友花，現(xiàn)年102歲，四代同堂，除耳背外，身體還非常好，她是一個(gè)非常愛(ài)干凈整潔的人，每次勞動(dòng)回家后，第一件事，就是要燒一鍋開(kāi)水，放些自己采的草藥，洗個(gè)藥水澡，而且還有個(gè)好習(xí)慣：在洗澡之前，用藥水沖一碗糟酒喝下。還有就是性格開(kāi)朗愛(ài)勞動(dòng)，現(xiàn)在有時(shí)還到菜園澆澆菜。六是與子女和孫子女的關(guān)系融洽，受到晚輩的敬重、無(wú)微不至的照顧和扶養(yǎng);七是居住環(huán)境沒(méi)有污染、空氣清新，11個(gè)百歲老人有91%，住在無(wú)污染的山區(qū)、土屋，過(guò)著與世無(wú)爭(zhēng)的田園生活;八是團(tuán)結(jié)友鄰、樂(lè)善好施，深受人們的尊重和愛(ài)戴。如：在調(diào)查到碑記鄉(xiāng)崗嶺村朝卜龍組百歲老人郭好鳳時(shí)鄰居們都說(shuō)：她是一個(gè)心地善良、性情溫和的人，倍受晚輩們的尊重和愛(ài)護(hù)。

　　2、一是百歲老人中有一位是老革命，現(xiàn)年101歲，女，名叫趙丙鳳，是龍溪鄉(xiāng)中塘村楊家坪組人，四代同堂，還能穿線引線、破柴，她非常熱愛(ài)共產(chǎn)黨，樂(lè)于參加公益性活動(dòng)，原資興市委書記盛茂林曾多次看望過(guò)她;二是百歲老人中女性比例優(yōu)于男性;男性與女性的比例為1:10。

　　3、通過(guò)對(duì)4名百歲老人飲食習(xí)慣的了解，她們各不相同，有的粗茶淡飯。但她們有一相同之處，就是不管遇到什么情況，什么環(huán)境總是保持樂(lè)觀情緒，想得開(kāi)。從中可以看出心理情緒的愉快和想得開(kāi)是來(lái)自生命平衡法則的自然要求。

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