日常應多食用的綠色蔬菜
茹菌
能有效抑制癌細胞，降低膽固醇。
節(jié)瓜
富含維生素B、C，能預防感冒。
西蘭花
富含維生素和鐵、鈣，能預防貧血、抗癌。
西紅柿
富含維生素及鐵、鈣、鎂等礦物質，能抗癌和預防心臟病。
燈籠椒
富含維生素C，有美容、舒緩神經緊張、增進食欲的功效。
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