假睡危害不容忽視

假睡危害不容忽視

　　假睡的人一般表現(xiàn)為：多夢、夜驚、中間早醒失眠等。假睡一般不被人們重視，但長期下去導(dǎo)致人的正常睡眠質(zhì)量極差，損害人的健康。假睡會導(dǎo)致頭暈、頭痛、耳鳴健忘、記憶力減退，逐步發(fā)展為焦慮、抑郁等癥，病人免疫力下降，且易發(fā)生多種疾病，如高血壓、心臟病、糖尿病、癌癥等，對人造成的危害不可忽視。

　　經(jīng)專家研究證實，假睡是由于人體生物鐘晝夜性節(jié)律紊亂后造成的，而生物鐘的管理密碼是人腦內(nèi)松果體分泌Mt的晝夜節(jié)律。因此體外補充Mt，可以調(diào)節(jié)人體生物鐘的晝夜節(jié)律，解決假睡問題，改善睡眠質(zhì)量。

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