便前洗手比便后洗手更呵護健康

　　日常生活中，很多女性認為的一些常規(guī)習(xí)慣其實都是不正確的。其實，刻意地注意養(yǎng)成一些非常規(guī)的好習(xí)慣是很重要的。

　　習(xí)慣一：先清洗再排尿

　　女性都習(xí)慣先排尿再清洗，覺得這樣做才乾淨(jìng)。而事實剛好相反，水中的真菌也是很多的，這樣做很容易使水中的有害細菌侵入尿道。如果先清洗而后排尿的話，在清洗過程中帶入的細菌就可以被尿液沖出體外了。

　　習(xí)慣二：便前要洗手

　　大家都知道便后要洗手，其實便前更要洗手。

　　科學(xué)研究資料顯示：人的雙手沾有大量的病原微生物，如衣原體、支原體等，它們可以通過“解手”這一環(huán)節(jié)侵入尿道引起感染。所以在便前同樣要保持雙手的乾淨(jìng)，這一點要特別提醒你的伴侶注意。因為男性生殖器更容易藏匿細菌，并在性生活時感染給你。

　　習(xí)慣三：生理期勤換衛(wèi)生巾

　　在條件允許的情況下，生理期最好每40分鐘～1小時就要更換一次衛(wèi)生巾，即使是沒有排尿的感覺也要有意識的去洗手間更換衛(wèi)生巾。因為所有的衛(wèi)生巾都不能達到很好的透氣性，在生理期抵抗力最弱的時候是陰道有害菌最活躍的時候，這時候如果給它們提供潮濕不透氣的環(huán)境是十分危險的，所以生理期要保證勤換干爽的衛(wèi)生巾不讓有害菌有滋生的條件。