食用牛奶應(yīng)注意避免這三種情況發(fā)生

2010-09-26 17:26:43出處:太平洋親子論壇作者:佚名

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圖片來源于 CFP
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  一是避免牛奶與茶水同飲。

  有人喜歡邊喝牛奶邊飲茶,這一習慣南方人多于北方人。

  其實這一飲用方法并不科學,因為牛奶中含有豐富的鈣離子,而茶葉中的一些成分會阻礙鈣離子在胃腸中的吸收,削弱牛奶本身固有的營養(yǎng)成分。

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