2015-08-28 12:05:56出處:PCbaby作者:小頓
圖片來(lái)源于太平洋親子網(wǎng) 寶寶便秘了輔食來(lái)幫忙說(shuō)了這么多,媽媽也發(fā)現(xiàn)寶寶的飲食跟便秘的預(yù)防、緩解息息相關(guān),所以選對(duì)食物對(duì)防治便秘都很重要。像富含果膠等水溶性膳食纖維成分的食物,例如番薯、香蕉、蘋(píng)果、草莓、橘子、胡蘿卜等,可以促進(jìn)腸道益生菌,改善腸道內(nèi)環(huán)境。 在日常飲食中,媽媽就可以積極給寶寶攝取纖維成分較高的蔬菜、適量的谷類等,西瓜、哈密瓜、桃子等都是有軟便功效的食物。不過(guò)胚芽面包或糙米等食品的膳食纖維過(guò)多,反而不容易消化,平時(shí)則不建議多吃。
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